¿QUE ES EL ESTRÉS? Y COMO NOS AYUDA EL REIKI.
El estrés se define como un estado de fatiga física y psicológica del individuo, provocado por exceso de trabajo, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad.
Se puede manifestarse en forma de taquicardia, hipertensión, incremento del colesterol, hiperglucemia, diuresis, aumento-disminución de la temperatura, sequedad de boca, inhibición del sistema inmunológico, etc.
Cuando se incrementa, puede provocar incapacidad en la toma de decisiones, dificultades de concentración y de atención, olvidos frecuentes o irritabilidad.En grado máximo, las respuestas motoras se manifiestan con temblores, tartamudeo, predisposición a accidentes, disminución o aumento del apetito o explosiones emocionales.
Los estímulos estresantes pueden ser de dos tipos: Psicosociales, situaciones o estímulos que se convierten en estresantes por la interpretación que la persona haga de ellos.
Biogénicos, situaciones o estímulos que, por su capacidad de producir cambios eléctricos o bioquímicos, desencadenan la respuesta de estrés.Ambos tipos de estrésores pueden ser, a su vez.
Internos, físicos, como el dolor de una herida.Cognitivos, como sentimientos de culpa.Externos, físicos, como el ruido.
El estrés se define como una consecuencia de la relación entre los estímulos estresantes, la respuesta del organismo y los procesos intermedios biológicos (factores hereditarios en general) y psicológicos (personalidad, estrategias de afrontamiento, apoyo social).
Algunas Consecuencias del estrés:Trastornos cardiovasculares: Hipertensión Arterial, la enfermedad coronaria o las taquicardias. Respiratorios: Asma bronquial o el síndrome de hiperventilación.
nmunológicos: Acelera los procesos infecciosos.Sistema endocrino: Las principales son el hipotiroidismo y el hipertiroidismo.
Gastrointestinales: La úlcera péptica, la colitis ulcerosa, la aerofagia y el estreñimiento.
Dermatológicos: El prurito, la sudoración excesiva, la dermatitis atípica y la alopecia.
Musculares: Tics, temblores, contracturas musculares, etc.
Sexuales, pueden mencionarse la impotencia, la eyaculación precoz, el coito doloroso, el vaginismo y las alteraciones del deseo.
Tratamiento:
Hoy en día existen diversos métodos para combatir el estrés, un fenómeno que puede abordarse desde un’ punto de vista biomédico o, psicológico; sin duda, la combinación de tratamientos permitirá obtener unos resultados más beneficiosos para la persona que lo padece. Desde el enfoque biomédico el tratamiento para el estrés es la prescripción de tranquilizantes o ansiolíticos, especialmente las benzodiacepinas, que inciden directamente en las respuestas fisiológicas de estrés.
Reiki y el estrés:
Reiki tiene efectos maravillosos para eliminar el estrés, puesto que es un sistema práctico y eficaz para tratar tanto los síntomas como las causas. Una de sus principales ventajas es que no depende de las creencias ni capacidades de las personas, ya que no necesitas meditar, visualizar etc. Su aspecto práctico encaja muy bien con el estrés laboral, por ejemplo, porque Reiki "va al grano", tratando los síntomas de forma inmediata a la vez que trabaja aspectos más profundos a nivel inconsciente.
Primero, sana los síntomas del estrés a corto plazo, aportando una sensación de paz y tranquilidad durante y después de cada sesión. Alivia las sensaciones de ansiedad, agresión y depresión que acompañan al estrés.
Nos llena de energía físicamente, fortaleciéndonos para poder afrontar situaciones estresantes y ayuda a disipar dolores de cabeza, tensiones musculares, mareos etc. que suelen ser manifestaciones físicas del estrés.
Las sesiones de Reiki se dan con el paciente acostado, escuchando música relajante. El practicante posa suavemente sus manos sobre el cuerpo de la persona, empezando por la cabeza y terminando por los pies. Muchas personas se relajan tanto que quedan profundamente dormidos. Con el paso del tiempo, esa sensación de paz y tranquilidad después de la sesión dura más y más, pudiéndose convertir en el estado de ánimo permanente de la persona.
Segundo, Reiki cambia nuestra forma de ver las situaciones. A medio plazo, empezamos a ver la causa de nuestro estrés desde otro punto de vista. Sueles sentirte mas "distanciado" del problema, como observador y no como participante en ello. Al distanciarse del problema, deja de generar estrés, visto que lo consideramos como algo separado de nosotros.
Este cambio suele ser permanente y duradero, afectando nuestro día a día de modo completo.Cuando se trata de un estrés post traumático, por ejemplo debido a abusos sexuales en la infancia, Reiki ayuda a aceptar lo que ocurrió y liberar los sentimientos "atrapados" por el trauma.
La tercera forma que tiene Reiki de actuar es quizás la forma más curiosa y más difícil de creer. Reiki realmente tiene la posibilidad de cambiar situaciones para bien, eliminando así la "causa" del estrés. A largo plazo, nuestras vidas pueden experimentar los cambios necesarios para que desaparezca o cambie la situación que era, en un principio, el origen de nuestra actitud que creaba ese estrés interno.
En situaciones de estrés post traumático, se usa Reiki para investigar la situación que lo está causando. Reiki puede ayudar para cambiar el final de pesadillas recurrentes, por ejemplo, o reducir la frecuencia en que se "revive" la situación traumática.
La técnica de mandar Reiki a distancia es muy potente. Aunque parezca increíble, veo a diario como mandando Reiki a una situación que ocurrió en el pasado es capaz de sanar en el presente a la persona que la vivió.Reiki como complemento al tratamiento psiquiátrico y psicológico.
La razón que Reiki es reconocido como Tratamiento Complementario por la Organización Mundial de la Salud, la Seguridad Social Británica y el Instituto de la Salud de los EE.UU. es la facilidad con la que se puede integrar con tratamientos convencionales. En el caso concreto del estrés, sesiones de Reiki en combinación con terapias convencionales actúan como "catalizador", acelerando el curso de la terapia, y para sanar las emociones que pueden surgir como consecuencia del proceso terapéutico.
